Comment vous souvenir de vos rêves

© Le Psy c'est vous, cas n°2

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Quand on me demande comment on peut devenir psychanalyste, je réponds: par l’étude de ses propres rêves.” – Freud, Cinq leçons sur la psychanalyse, 1 909.

Vous souvenez-vous de vos rêves? Si oui, notez-les (même au milieu de la nuit) et vous verrez que plus vous les noterez, plus vous vous vous en souviendrez en détail. Si vous ne vous souvenez jamais de vos rêves, et pourtant vous rêvez,  essayez de passer une mauvaise nuit au cours de laquelle vous vous réveillez souvent, vous arriverez sûrement à en « attraper » un. Notez-le et petit à petit, vous vous souviendrez de mieux en mieux de vos rêves. Si vous avez du talent littéraire, vous pourrez écrire des nouvelles à partir de vos rêves et si vous avez un talent de peintre, vous pourrez, comme Dali, prendre vos rêves pour inspirer vos tableaux.

Lisez d’abord (au moins) les ouvrages de base de Freud pour comprendre le phénomène de condensation en particulier.

L’analyse de vos rêves est capitale pour mieux vous connaître et vous comprendre, « le rêve est la voie royale de l’inconscient », comme le dit Freud.

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