Tenir ses résolutions

jumping de Dinard

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À l’heure des résolutions de rentrée, qui ne servent pas à grand chose car il est rare qu’on les tienne, cherchez plutôt le paramètre à changer pour vous permettre de tenir une partie de vos résolutions.

C’est le principe de l’école de Palo Alto: trouver ce qu’il faut changer pour vous permettre de mieux interagir avec votre environnement et les autres: rompre une relation qui vous fait tourner en rond, changer votre routine d’horaires (évidemment, la marge n’est pas très large pour ceux qui ont des horaires de travail bien précis), supprimer certains mots de votre vocabulaire (par exemple dire systématiquement « c’est possible » à chaque fois que vous avez envie de dire ce n’est pas possible), sourire à chaque personne que vous aimeriez injurier, etc. C’est en commençant par changer systématiquement certains détails de comportement que l’on peut arriver à tenir des résolutions plus ambitieuses. Comme on dresse un cheval qui a peur de l’obstacle en lui faisant passer de nombreuses fois un simple tronc au sol ou en encadrant l’obstacle par des perches.

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