{"id":4335,"date":"2011-11-17T08:00:11","date_gmt":"2011-11-17T06:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/?p=4335"},"modified":"2020-08-01T17:51:11","modified_gmt":"2020-08-01T15:51:11","slug":"chauffer-la-voix","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/2011\/11\/chauffer-la-voix\/","title":{"rendered":"Se chauffer la voix"},"content":{"rendered":"
\"le<\/a>

le larynx et les cordes vocales<\/p><\/div>\n

Chauffez-vous la voix le matin<\/span><\/h2>\n

Que vous soyez com\u00e9dien, chanteur, homme politique, pr\u00e9sentateur, gardien de prison, bateleur ou simple citoyen, essayez pendant une semaine de vous chauffer la voix le matin, vous verrez \u00e0 quel point vous vous sentez bien pour parler. Cela vous \u00e9vitera des irritations de la gorge si vous exercez un m\u00e9tier qui vous demande de parler beaucoup. \u00c7a vous prendra de une \u00e0 trois minutes par jour, vous pouvez le faire dans votre douche et m\u00eame dans le m\u00e9tro sans qu’on vous prenne pour un(e) dingue.<\/p>\n

1 – Masser le larynx<\/strong><\/span><\/h3>\n

Contracter le fond de sa gorge exactement comme si on voulait prononcer un Q. En gardant bien cette position ferm\u00e9e de votre larynx, montez et descendez votre glotte, une vingtaine de fois, sans respirer. Reprendre de l’air, se remettre en position et recommencer trois fois (mettez la main sur votre glotte pour v\u00e9rifier que vous la bougez bien).<\/p>\n

Cela, vous pouvez le faire partout sans g\u00eaner qui que ce soit. Cet exercice est un excellent massage de vos cordes vocales.<\/p>\n

Vous verrez que votre voix sortira bien mieux.<\/p>\n

Cet exercice ne fait aucun bruit, vous pouvez m\u00eame le faire dans le m\u00e9tro.<\/p>\n

2 – Chauffer le larynx<\/strong><\/span><\/h3>\n

Bouche ferm\u00e9e, toujours en position de prononcer un Q, que vous r\u00e9fr\u00e9nez, glotte le plus basse possible et bouche ferm\u00e9e faire des arp\u00e8ges – aller et retour sur la note du d\u00e9part- en commen\u00e7ant par la note la plus grave que vous pouvez atteindre, puis continuer avec la note suivante (do-mi-sol-do-sol-mi-do, puis idem sur r\u00e9, mi, etc.). Vous constaterez que si vous abaissez la glotte juste avant de passer \u00e0 la note suivante, le passage se fait automatiquement. Comme vous \u00eates bouche ferm\u00e9e, et que de plus votre arri\u00e8re gorge est ferm\u00e9e en position de prononcer un Q, vous ne faites pratiquement pas de bruit. Vous pouvez faire \u00e7a en voiture, dans votre douche.<\/p>\n

3 – Chauffer et \u00e9claircir<\/span> <\/strong><\/h3>\n

Chantez “O”, bouche ferm\u00e9e, glotte baiss\u00e9e sur la note la plus grave que vous pouvez, puis ouvrez la bouche et levez la glotte, brusquement (comme un avion qui l\u00e2che les freins pour d\u00e9coller) pour propulser le O la plus aig\u00fc que vous pouvez atteindre. Recommencer en prolongeant le plus possible la note haute.<\/p>\n

Si vous avez bien chauff\u00e9 votre larynx avant, vous verrez comme le son sort clair et fort.<\/p>\n

Avec ces exercices simples que l’on peut pratiquer n’importe o\u00f9, vous n’aurez plus jamais de maux de gorge lorsqu’on vous aurez \u00e0 parler longtemps et fort et surtout, vous verrez que vous pourrez vous passer de micro dans de grandes salles (moyennant quelques exercices de projection de voix<\/a> suppl\u00e9mentaires).<\/p>\n

N’oubliez pas de chanter<\/span><\/h2>\n
\"chauffer<\/a>

chanteur d’op\u00e9ra<\/p><\/div>\n

Apr\u00e8s vous \u00eates lev\u00e9(e), chauffez-vous la voix puis chantez, sous votre douche, en pr\u00e9parant votre petit d\u00e9jeuner. Chantez juste ou chantez faux, mais chantez.<\/p>\n

Essayez pendant une semaine, vous ne pourrez plus vous en passer.<\/p>\n

 <\/p>\n

La voix se chauffe et se travaille<\/span><\/h2>\n

Elle se travaille en elle m\u00eame sans changer ni de rythme ni de projection, cela permet de renforcer votre m\u00e9dium.<\/p>\n

– Lorsqu’on vous parlez\u00a0 en public, dites une premi\u00e8re phrase\u00a0 comme le sujet de votre intervention ou de votre cours pour vous permettre\u00a0 de placer votre voix et de sonder l’acoustique de la salle afin de rectifier.<\/p>\n

– Votre voix est bien pos\u00e9e si elle ne change pas lorsque vous vous bouchez le nez.<\/p>\n

– Si vous avez mal \u00e0 la gorge, parlez un ton plus haut.<\/p>\n

– Pour v\u00e9rifier si vous avez une bonne respiration<\/a> et une bonne sant\u00e9 nerveuse, dites la m\u00eame phrase normalement, assis, puis debout puis enfin debout en portant une chaise \u00e0 bout de bras ce qui vous fait d\u00e9penser de l’\u00e9nergie. Votre voix ne doit pas bouger entre les trois situations. Si elle part dans les aigus, c’est que vous ne contr\u00f4lez pas bien votre respiration.<\/p>\n

– Les nuances dans la voix sont comme des couleurs : elles servent \u00e0 jouer dans les incises, les exclamations ou les inversions. Mais si vous ne parlez qu’avec des nuances sans arr\u00eat, vous donnez l’impression d’un tableau barbouill\u00e9, vous ne mettez pas en valeur l’important et votre texte sonne faux.<\/p>\n

– Lorsque vous voulez freiner votre voix, faites-le en serrant la gorge, comme si vous vouliez dire “Q”, et non en serrant les m\u00e2choires. Vous gagnez en \u00e9motion.<\/p>\n

– Si vous avez \u00e0 jouer de dos, projetez la voix en l’air, vers le haut.<\/p>\n

– Pour placer des interjections et des exclamations, m\u00e9nagez un temps de blocage de la respiration avant de les lancer.<\/p>\n

Ensuite, n’oubliez pas de chauffer votre voix<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Suite →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[294,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4335"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4335"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4335\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14397,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4335\/revisions\/14397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}