{"id":4761,"date":"2012-04-06T13:57:22","date_gmt":"2012-04-06T11:57:22","guid":{"rendered":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/?p=4761"},"modified":"2012-04-06T13:45:58","modified_gmt":"2012-04-06T11:45:58","slug":"quelques-bonnes-recettes-naturelles-contre-la-constipation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/2012\/04\/quelques-bonnes-recettes-naturelles-contre-la-constipation\/","title":{"rendered":"Quelques bonnes recettes naturelles contre la constipation"},"content":{"rendered":"
\"Bourdaine<\/a>

Bourdaine \u00a9 Secrets de plantes<\/p><\/div>\n

Il existe de nombreuses plantes laxatives. Choisissez celle qui vous convient le mieux. Ne prenez pas de tisanes laxatives sur une dur\u00e9e prolong\u00e9e sans avis m\u00e9dical et demandez conseil pour utiliser la tisane appropri\u00e9e \u00e0 votre type de constipation.<\/p>\n

Pr\u00e9paration de bourdaine et anis vert<\/strong><\/span>
\nFaire bouillir 1\/2 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de bourdaine pendant 3 minutes dans 1\/4 litre d’eau. Retirer du feu.
\nAjouter 1 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 d’anis vert.
\nLaisser reposer pendant 10 minutes.
\nFaire retomber les gouttes cristallis\u00e9es contre le couvercle (huile essentielle).
\nBoire le soir au coucher.Lin<\/strong><\/span>
\nFaire gonfler pendant 1 heure, 2 cuiller\u00e9es \u00e0 soupe de graines de lin s\u00e9ch\u00e9es dans 1 verre d’eau. Prendre deux verres par jour.
\nOu versez un verre d\u2019eau bouillante sur1 cuiller\u00e9e \u00e0 soupe de graines de lin
\nLaissez mac\u00e9rer pendant la nuit. Au matin passez et buvez le liquide<\/p>\n

Casse<\/strong><\/span>
\nFaire bouillir pendant 20 minutes, 40 g de pulpe de casse dans 1 litre d’eau sucr\u00e9e. Prendre une tasse par jour.<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

M\u00e9lange efficace<\/strong><\/span><\/p>\n

Infuser un m\u00e9lange de fenouil, feuilles de framboisier, orme rouge et r\u00e9glisse, \u00e9ventuellement rajouter gingembre et poivre de Cayenne.
\nAccompagner la tisane avec le r\u00e9gime suivant:<\/p>\n

le matin, \u00e0 jeun, prendre un verre de jus de pamplemousse ou d’orange enrichi de 3 cuiller\u00e9es \u00e0 soupe d’huile d’olive ou de ricin si la constipation est plus rebelle (mais ne pas abuser de l’huile de ricin) et de 6 cuiller\u00e9es \u00e0 soupe de jus de citron.<\/p>\n

Cure de rhubarbe<\/strong><\/span>
\nD\u00e9gustez pendant trois jours, un bol de compote de rhubarbe par jour.
\nCompl\u00e9ter par une mac\u00e9ration (12 heures) de racine de rhubarbe (1 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9) et d’\u00e9corce d’orange am\u00e8re (1 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9) dans 1\/4 litre d’eau.
\nboire 2 \u00e0 4 cuill\u00e8res par jour.<\/p>\n

Cure de pissenlit<\/strong><\/span>
\nd\u00e9guster quotidiennement des salades de pissenlits tant que c’est la saison.
\nLorsque vous ne pourrez plus en cueillir, remplacer par une mac\u00e9ration de feuilles et racines s\u00e9ch\u00e9es (2 cuiller\u00e9es \u00e0 caf\u00e9 dans 1 tasse d’eau bouillante, mac\u00e9r\u00e9es 15 minutes). Passer et boire deux tasses par jour.<\/p>\n

D\u00e9coction laxative<\/strong><\/span><\/p>\n

Ingr\u00e9dients:
\n2 \u00e0 5g d\u2019\u00e9corce de bourdaine vieillie
\n150g d\u2019eau
\ngraines d\u2019anis vert ou de fenouil
\n(ou racine de guimauve selon)<\/p>\n

Faites bouillir 25 minutes,
\nlaissez mac\u00e9rer \u00e0 froid 6 heures,
\najoutez en fin d\u2019\u00e9bullition, graines d\u2019anis vert ou fenouil.
\nEn cas de fragilit\u00e9 des intestins ajouter de la racine de guimauve.<\/p>\n

La bourdaine est class\u00e9e comme notre meilleur laxatif indig\u00e8ne : elle n\u2019irrite pas les intestins et ne cr\u00e9e pas d\u2019accoutumance.<\/p>\n

Constipation et insuffisance biliaire<\/strong><\/span><\/p>\n

Ingr\u00e9dients:
\n30g de racines coup\u00e9es d\u2019eupatoire
\n1 litre d\u2019eau<\/p>\n

Laisser bouillir 2 minutes<\/p>\n

Contre la constipation due \u00e0 une insuffisance biliaire, ce rem\u00e8de est aussi efficace contre la couperose.<\/p>\n

Laxatif pour personnes fragiles<\/strong><\/span><\/p>\n

1 cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 de graines d\u2019ispaghul
\ndans 1 demi verre d\u2019eau, yaourt ou soupe \u00e0 peine ti\u00e8de
\n3 \u00e0 4 fois par semaine
\nNe jamais prendre les graines sans liquide.<\/p>\n

Purgatif<\/strong><\/span><\/p>\n

Feuilles de liseron contuses en infusion
\nFaire infuser 6 \u00e0 12g de feuilles de liseron dans 1\/2 litre d\u2019eau.
\nPrendre une tasse.
\nc\u2019est un excellent purgatif.
\nPour des personnes aux intestins fragiles ajouter
\ndu miel, des racines de guimauve ou des graines de lin.<\/p>\n

Constipation chronique<\/strong><\/span><\/p>\n

Infusion de 3 follicules de s\u00e9n\u00e9 par tasse \u00e0 th\u00e9 d\u2019eau bouillante \u00e0 prendre apr\u00e8s chaque repas.<\/p>\n

Th\u00e9 de Saint-Germain<\/strong><\/span>
\nIngr\u00e9dients par tasse:
\n2g de folioles de s\u00e9n\u00e9
\n1g de fleurs de sureau noir
\n0,5g de semences de fenouil
\n1g de semences d\u2019anis
\n0,5g de cr\u00e8me de tartre<\/p>\n

Infuser 5 minutes et boire apr\u00e8s chaque repas
\nC\u2019est un bon laxatif.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Suite →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4761"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4761"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4761\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4782,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4761\/revisions\/4782"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}