{"id":6826,"date":"2013-10-24T08:00:38","date_gmt":"2013-10-24T06:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/?p=6826"},"modified":"2020-07-20T14:57:43","modified_gmt":"2020-07-20T12:57:43","slug":"faites-vous-vos-10-000-pas-par-jour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/2013\/10\/faites-vous-vos-10-000-pas-par-jour\/","title":{"rendered":"Marcher, faites-vous 10 000 pas par jour?"},"content":{"rendered":"
\"marcher\"<\/a>

Le hall de la la Tate modern \u00e0 Londres<\/p><\/div>\n

Marcher<\/span><\/h2>\n

On dit que marcher entre 4 et 6 km par jour est bon pour la sant\u00e9, soit environ 10000 pas. Comptez le nombre de pas que vous faites par jour ou achetez ces petits objets connect\u00e9s qui le font pour vous.<\/p>\n

Vous allez \u00eatre \u00e9tonn\u00e9(e) par le nombre de pas que vous faites dans votre appartement par exemple.<\/p>\n

Pour marcher, profitez-en pour faire un peu de Ta\u00ef-Chi<\/a>: marchez avec votre nombril: imaginez que vous \u00eates tir\u00e9 par une ficelle invisible attach\u00e9e \u00e0 votre nombril, comme dit le ma\u00eetre chinois…et relax. Ainsi, vous ne sentez absolument pas la fatigue de la marche.<\/p>\n

La conscience de ses pieds<\/span><\/h2>\n
\"marcher\"<\/a>

Ca\u00efn, Fernand Cormon – Mus\u00e9e d’Orsay<\/p><\/div>\n

Nous ne prenons conscience de nos pieds que lorsqu’ils nous font mal, ongle incarn\u00e9, chaussures trop petites, etc. Toutes les \u00e9valuations s’accordent pour dire que nos pieds font un travail colossal pour nous puisque dans une vie de 70 ans, nous faisons de trois \u00e0 quatre fois le tour du monde \u00e0 pied, en moyenne, soit plus de 100 000 km.<\/p>\n

Certains disent que nous faisons 5000 pas par jour et d’autres 19 000, soit 3 \u00e0 10 km par jours (en comptant des pas moyens).<\/p>\n

Mais avez-vous compt\u00e9 les pas que vous faisiez dans la journ\u00e9e. Non? Alors c’est le moment, un jour dans votre vie, de prendre conscience du travail de vos pieds.<\/p>\n

Se d\u00e9placer \u00e0 sa guise dans l’espace est l’une des joies de la vie, c’est aussi une technique indispensable au th\u00e9\u00e2tre.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Marcher On dit que marcher entre 4 et 6 km par jour est bon pour la sant\u00e9, soit environ 10000 pas. Comptez le nombre de pas que vous faites par jour ou achetez ces petits objets connect\u00e9s qui le font…<\/p>\n

Suite →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6826"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6826"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6826\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14293,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6826\/revisions\/14293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}