{"id":82,"date":"2009-07-16T20:00:59","date_gmt":"2009-07-16T18:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/?p=82"},"modified":"2020-06-26T16:44:33","modified_gmt":"2020-06-26T14:44:33","slug":"dietetique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/2009\/07\/dietetique\/","title":{"rendered":"Di\u00e9t\u00e9tique, r\u00e9gime minceur et sant\u00e9"},"content":{"rendered":"
\"le<\/a>

caf\u00e9ier \u00a9 Secrets de plantes<\/p><\/div>\n

R\u00e9gime: pour mincir, la di\u00e9t\u00e9tique et de petits coups de pouce, dont les plantes…<\/span><\/h2>\n

Sans hypocrisie, l’amaigrissement ne peut r\u00e9sulter que d’un rationnement calorique, en particulier la r\u00e9duction drastique du sucre qui est une drogue (c’est pour cela que l’industrie agro-alimentaire en ajoute dans tous ses produits, m\u00eame les produits sal\u00e9s, pour vous rendre accro!). M\u00eame s’il existe des facteurs g\u00e9n\u00e9tiques et hormonaux favorisant la prise de poids, les mesures sont identiques.<\/p>\n

Certains sujets ont recours de mani\u00e8re illusoire \u00e0 des amaigrissants par voie locale, d’autres, plus lucides ing\u00e8rent des anorexig\u00e8nes coupant la sensation de faim. Mais il faut savoir que les anorexig\u00e8nes sont potentiellement dangereux et source de ph\u00e9nom\u00e8ne d’accoutumance, telle des drogues.
\nLes amincissants<\/a> permettent une r\u00e9duction du tissus graisseux sous-cutan\u00e9; leur mode d’administration et leur mode d’action sont extr\u00eamement variables. Ils sont tr\u00e8s in\u00e9galement efficaces.<\/p>\n

Mais associ\u00e9s \u00e0 de v\u00e9ritables mesures di\u00e9t\u00e9tiques et physiques (sport, massages), les amincissants apportent un confort certain dans la prise en charge de la silhouette et laissent une place \u00e0 la subjectivit\u00e9. L’achat d’un amincissant t\u00e9moigne d’une d\u00e9marcha active qui contribue elle-m\u00eame \u00e0 l’obtention de r\u00e9sultats.<\/p>\n

Les plantes favorisant l’amaigrissement<\/strong><\/span><\/h2>\n

caf\u00e9ier<\/a>, caroubier<\/a>, cassis<\/a> (feuille), chiendent<\/a>, fucus, guarana<\/a>, haricot<\/a>, ispaghul, kolatier<\/a>, laminaire<\/a>, ma\u00efs<\/a> (style), mat\u00e9<\/a>, mousse d’Irlande<\/a>, papayer<\/a>, psyllium, ruscus, th\u00e9ier.<\/p>\n

Pour commencer, essayer les diff\u00e9rentes mani\u00e8res de consommer le guarana (\u00e0 part les g\u00e9lules!)<\/p>\n

– mani\u00e8re traditionnelle<\/strong>
\nun b\u00e2ton de guarana
\nune langue de poisson s\u00e9ch\u00e9e
\nChaque matin, \u00e0 jeun, r\u00e2pez le b\u00e2ton avec la langue du poisson. Utilisez la dose qui vous est personnelle (autour d\u2019une cuiller\u00e9e \u00e0 caf\u00e9 ). Ajoutez de l\u2019eau. Veillez \u00e0 ce que toute la poudre soit bien dissoute. Buvez.
\nCette caf\u00e9ine sera \u00e0 la disposition de votre corps et de votre cerveau la journ\u00e9e durant, inutile dans ce cas de prendre du caf\u00e9.<\/em>
\nSi la dose que vous avez employ\u00e9e est trop forte pour vous, vous vous sentirez \u00e9nerv\u00e9. R\u00e9duisez-la.<\/p>\n

– Jus de fruit au guarana<\/strong>
\nIngr\u00e9dients
\n1 cuiller\u00e9e \u00e0 soupe de poudre de guarana
\n1 litre de bon jus de fruit (sans sucre ajout\u00e9)
\nM\u00e9langez. Gardez au frais. 2 \u00e0 3 verres par jour.<\/p>\n

Pour votre sant\u00e9, surveillez votre alimentation<\/span><\/h2>\n
\"\u00a9<\/a>

\u00a9 Secrets de plantes<\/p><\/div>\n

Pendant un mois, regardez vraiment ce que vous achetez.
\nRegardez toutes les \u00e9tiquettes avant d’acheter : graisses et sucres ajout\u00e9s, conservateurs, etc. Sans m\u00eame aller jusqu’\u00e0 acheter bio, achetez des chocolats avec beurre de cacao, mais sans beurre ou lait concentr\u00e9 ajout\u00e9, des boissons sans sucres ajout\u00e9s…regardez toutes les dates de p\u00e9remption.<\/p>\n

Ce sont les produits ajout\u00e9s, graisses et sucres, qui sont en grande partie responsables de l’ob\u00e9sit\u00e9.
\nDemandez la provenance des viandes et des poissons et \u00e9vitez les poissons d’\u00e9levage ne venant pas de France (d\u00e9j\u00e0 en France, on n’est pas vraiment s\u00fbrs que les \u00e9levages n’\u00e9l\u00e8vent pas des poissons g\u00e9n\u00e9tiquement modifi\u00e9s et n’utilisent pas n’importe quoi pour les nourrir…). En effet, les poissons sont tr\u00e8s efficaces pour nous retransmettre toute la pollution des eaux.
\nEnfin, \u00e9vitez d’acheter pour un euro un kilo de fruit venant des antipodes, songez \u00e0 ce qu’a gagn\u00e9 celui qui l’a fait pousser et\u00a0 l’a cueilli et l’emprise carbone!
\nPour \u00e9viter les gastroent\u00e9rites, \u00e9vitez les virus et donc \u00e9vitez les restaurants et les traiteurs dont vous n’\u00eates pas s\u00fbr.
\nFaites un bilan mieux-\u00eatre\/plaisir gustatif au bout d’un mois.<\/p>\n

Osez de nouvelles saveurs<\/span><\/h2>\n
\"n\u00e8flier\"<\/a>

n\u00e8flier<\/p><\/div>\n

Nous mangeons trop souvent la m\u00eame chose au lieu de d\u00e9couvrir de nouvelles saveurs. Ces habitudes alimentaires sont scl\u00e9rosantes. Faites l’essai pendant une semaine de ne manger et boire (\u00e0 part l’eau) que des aliments et boissons que vous n’avez jamais go\u00fbt\u00e9.
\nDes fruits, des viandes, des poissons ou des fromages que vous n’avez jamais oser consommer.<\/p>\n

Il existe, \u00e0 Paris en particulier, plein de magasins exotiques mais sans aller jusqu’\u00e0 l’exotisme, avez-vous d\u00e9j\u00e0 go\u00fbt\u00e9 aux rognons blancs, vous \u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 confectionn\u00e9\u00a0 un foie gras de morue par exemple, le r\u00e9sultat est assez \u00e9tonnant!<\/p>\n

Avez-vous d\u00e9j\u00e0 go\u00fbt\u00e9 un punch \u00e0 la rhubarbe<\/a> ou du ratafia de n\u00e8fles<\/a>?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

R\u00e9gime: pour mincir, la di\u00e9t\u00e9tique et de petits coups de pouce, dont les plantes… Sans hypocrisie, l’amaigrissement ne peut r\u00e9sulter que d’un rationnement calorique, en particulier la r\u00e9duction drastique du sucre qui est une drogue (c’est pour cela que l’industrie…<\/p>\n

Suite →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[149,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13930,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82\/revisions\/13930"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mieux-se-connaitre.com\/wp4\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}