cours de théâtre, introspection, théâtre

Cours de théâtre, la diction

diction

Chanteuse d’opéra

La diction

La diction doit être correcte, expressive et rythmique. Une diction stylisée peut marquer un moment tragique. Pour jouer un personnage, il faut trouver quelle est sa diction, elle indique sa psychologie, sa physiologie, son moral et son éducation et elle entraîne avec elle les gestes appropriés.

Commencer par le travail sur l’articulation

Pour se chauffer, chacun a besoin de plus ou moins de temps et doit se chauffer différemment selon ses qualités et surtout ses défauts.

Vous pouvez vous chauffer en trois temps, après avoir chauffé votre voix :

– dire le texte deux fois plus vite que normal et jouer aussi deux fois plus vite.

– dire le texte à la vitesse normale, mais deux fois plus fort.

– dire le texte à la vitesse normale, avec la voix normale, mais freiner la projection..

Ce travail ne peut être fait que lorsque la scène a déjà été répétée et mise en scène.

Exercices de diction particuliers: à faire selon les problèmes de chacun :

problème avec les “x” : répéter en faisant la liaison  “Je veux et j’exige”

problème avec les percutantes : “petit pot de beurre quand te dépetipotdebeurreriseras tu, etc…”

problèmes avec les “r” : répéter : “grand gros gras grain d’orge quand te dégras gros grand graind’orgeriseras-tu, etc.”

– Pour articuler correctement : bien former la consonne, l’attaquer et freiner la voyelle.

– A l’intérieur d’une même idée, garder la même voix, la même projection et ne prendre un temps qu’entre deux idées. C’est dans les temps de blocage, les incises et les inversions que le public est capté.

– Pour garder la neutralité : parler fort et large.

– Pour dire un mot pour lequel on a de la difficulté : le balancer d’un coup  et non le freiner.

– Pour prendre un accent: parler plus fort, plus large, moins vite, se mettre dans une situation typique de du pays, penser comme eux, puis dire le texte. (le méridionaux libèrent plus les voyelles).

–  Pour faire sentir la différence entre “rende” et “rendent” par exemple, prolonger “ren”, un peu comme un rubato au piano.

– Pour mettre un mot en valeur, prendre un temps avant le mot et pour le mettre très en valeur, prendre en plus un temps après.

– Pour apprendre une scène composée de répliques ping-pong, travailler le texte sans laisser le temps pour les répliques du partenaire mais bloquer la respiration au moment où la réplique doit s’insérer.

Allitérations et cacophonies pour le travail et l’amusement

Je vous propose un petit jeu de société qui consiste à répéter à tour de rôle des phrases convenues dans lesquelles plusieurs syllabes présentent le même son. Celui qui s’embrouille donne un gage.

Quatre exemples de phrases à répéter:

1 – Si j’étais une petite pomme d’api, je me dépetite pomme d’apierais comme je pourrais, et vous, si vous étiez petite pomme d’api, comment vous dépetite pomme d’apieriez-vous?

2 – Qui dira 9 fois sans respirer “allons nous coucou, allons nous coucher…”?

Il faut évidemment répéter la formule neuf fois sans respirer, sinon on a le gage!

3 – Combien sont ces six saucissons-ci? Ces six saucissons-ci sont six sous. Si ces six saucissons-ci sont six sous, ces six saucissons-ci sont trop chers.

4 – Quand un cordier cordant veut corder une corde

Pour sa corde corder, trois cordons il accorde

Mais si l’un des cordons de la corde décorde

Le cordon décordant fait décorder la corde.

 

diction

Adolphe Thiers, très bon orateur, à la tribune pour s’opposer à la déclaration de guerre en 1870

La diction est le dessein de la pensée

Testez la fonction sociale de la diction,

une articulation claire a une fonction sociale.

Testez ces vérités.

Le temps de vous entraîner à quelques exercices d’articulation, commencez la semaine en parlant à vos interlocuteurs comme si vous aviez été victime d’un AVC, en mangeant vos mots.

Chaque matin, sous votre douche, faites les exercices d’articulation suivants, des grands classiques (chaque phrase à dire de plus en plus vite, sans accrocher):

Pour améliorer vos “r”

Dis-moi gros gras grand grain d’orge quand te dégros gras grand grain d’orgeras-tu ? Je me dégros gras grand grain d’orgerai, quand tous les gros gras grands grains d’orge se seront dégros gras grands grains d’orgés.

Pour améliorer vos percutantes

Dis-moi petit pot de beurre, quand te dépetitpotdebeurreriseras-tu ? Je me dépetitpotdebeurreriserai quand tous les petits pots de beurre se dépetitpotdebeurreriseront.

Pour améliorer vos sifflantes

Combien ces six saucissons-ci ? C’est six sous ces six saucissons-ci.

Enfin pour améliorer le raffinement et l’autorité de votre diction

Prononcez le x correctement et pas comme un s

Le fisc fixe exprès chaque taxe fixe excessive exclusivement au luxe et à l’exquis.

A la fin de la semaine, après l’entraînement, articulez en parlant et notez la différence d’impact sur vos interlocuteurs.

personnalité. Il suffit de la travailler. Dans ce cas, bravo!

médecine, plantes

La réglisse

Réglisse

Réglisse (Secrets de plantes)

Botanique

La réglisse ou bois doux, ou bois sucré ou régalisse, Glycyrrhiza glabra de la famille des Fabaceae est une plante herbacée, vivace, à souche ligneuse. Elle croît dans les fossés et prairies ainsi que dans les terrains frais, dans le Midi de la France, en Europe méridionale et en Asie occidentale. Sa tige, dressée, peut atteindre 1,2 ou 1,5m et elle porte des feuilles alternes, composées, visqueuses en dessous, à 4 ou 8 paires de folioles elliptiques.

Les inflorescences sont des grappes de fleurs lilas -floraison juin-juillet- et le fruit est une gousse aplatie.

Composition chimique et usages actuels

réglisse

réglisse

La racine renferme :
– des glucides : oses (3 à 10 % de glucose, mannitol) et osides (25 à 30 % d’amidon, gomme, saccharose)
– des protides, notamment des acides aminés tels que : 2 à 4 % d’asparagine, acide aspartique, proline, sérine
– 0,5 à 1 % de lipides
– 4 à 6 % de matières minérales
– des acides organiques : acide benzoïque, acide malique
– des composés phénoliques représentés par :
. des acides phénoliques : acide férulique, acide paracoumarique, acide sinapique
. 1 à 1,5 % de flavonoïdes : licoflavonol, kumatakénine, licoricone, glabrol, glabrone, glyzarine, licoisoflavones A et B, licoisoflavanone, glycyrol, formononétine, liquiritigénine, liquiritine, néoliquiritine, rhamnoliquiritine, glyzaglabrine, 7-hydroxy-2-méthylisoflavone, 4′,7-dihydroxyflavone, glabranine, hispaglabridine, chalcones (isoliquiritigénine, isoliquiritine, néoisoliquiritine, licuraside, rhamnoisoliquiritine, échinatine, licochalcones A et B)
. des coumarines simples : herniarine, ombelliférone, glycyrine
– des terpénoïdes : triterpènes parmi lesquels :
. de l’acide glabrique, de l’acide liquorique
. des saponines (6 à 12 % de glycyrrhizine ou acide glycyrrhizique qui s’hydrolyse en acide 18-beta-glycyrrhétinique et deux molécules d’acide glucuronique)
. des stéroïdes (beta-sitostérol, stigmastérol, 22-23-dihydrostigmastérol) et des principes oestrogènes stéroïdiques : 0,6 % d’oestriol, oestradiol, oestrone
. amyrines, en particulier beta-amyrine, glycyrrhétol, glabrolide, isoglabrolide
– des vitamines B
– de la bétaïne
– de la choline
– de la lignine
– 5 % de résines
– des traces d’huile essentielle renfermant :
. du salicylate de méthyle
. du benzaldéhyde
. des terpénoïdes : monoterpènes (fenchone, linalol et oxyde de linalol, alpha-terpinéol, thuyone)

La réglisse bénéficie de propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et anti-prurigineuses dues à la présence d’acide glycyrrhétinique.
On lui reconnaît également des activités antispasmodiques, carminatives, stomachiques, cholérétiques et galactagogues.
On lui attribue aussi des vertus dépuratives, laxatives et sudorifiques. Elle est encore expectorante grâce à sa teneur en glycyrrhizine qui fluidifie les sécrétions bronchiques et favorise leur élimination.
Par ailleurs, elle présente des propriétés hépatoprotectrices, hormonales, hypocholestérolémiantes et immunostimulantes. Elle est enfin réputée antivirale et antibactérienne.

Usages pharmaceutiques
La réglisse est traditionnellement utilisée dans les toux bénignes occasionnelles et le soulagement temporaire des maux de gorge ou des enrouements passagers.
Elle est aussi employée pour faciliter la digestion. Elle trouve une application dans le traitement des troubles digestifs tels que ballonnements, flatulences, éructations. On lui reconnaît des effets bénéfiques dans le traitement des troubles de l’estomac (brûlures, gastrites, ulcères).
Une décoction concentrée de réglisse est utilisée en gargarismes contre les angines, les glossites et les stomatites.
Des bains oculaires à base d’une infusion tiède de racine à 5 % sont préconisés lors d’inflammations (conjonctivite, blépharite).
L’acide glycyrrhétinique est employé dans des pommades anti-inflammatoires pour lutter contre l’eczéma, les érythèmes solaires, les piqûres d’insecte.

Usages cosmétiques
La réglisse possède des vertus adoucissantes, hydratantes et régénérantes. Elle présente également des propriétés antiseptiques.
L’ensemble de ces activités fait des extraits de réglisse un ingrédient pouvant être incorporé dans :

– des shampooings pour cheveux normaux à tendance pelliculaire
– des produits d’hygiène bucco-dentaire
– des crèmes régénérantes pour peaux abîmées et matures, plus particulièrement pour le contour des yeux
– des laits corporels adoucissants
– des soins émollients pour peaux sèches, sensibles et délicates
– des produits apaisants après-rasage

Usages

Racines de réglisse (Secrets de plantes)

Racines de réglisse (Secrets de plantes)

On utilise la racine et le rhizome récoltés à l’automne de la troisième année.
La réglisse était connue des Grecs et des Romains, de Théophraste et de Sainte Hildegarde, qui l’employaient notamment pour éclaircir la voix. Mélangée à du chiendent, elle entrait dans la composition de la boisson dite “hospitalière” qui se trouvait jadis sur les tables de chevet dans tous les hôpitaux.
On a démontré en 1950 son effet bénéfique sur l’estomac et on l’utilise en cas d’ulcères et de gastrites. Elle est aussi recommandée contre le rhume, la bronchite, les maux de gorge et possède des propriétés antispasmodiques, anti-inflammatoires, diurétiques, laxatives et édulcorantes.
On a également prouvé sa responsabilité dans des accidents  (hypertension, troubles du rythme cardiaque etc..) survenant après une surconsommation.

Les enfants aiment mâcher la racine car son goût est agréable et elle est douée de vertus rafraîchissantes. On s’en est servi pour sevrer les alcooliques et les tabagiques. Mais, attention, la réglisse est dangereuse pour les hypertendus et l’on voit arriver à l’hôpital des personnes accoutumées à mâcher de la réglisse à longueur de journée.
Les chefs n’hésitent pas à l’incorporer dans des glaces ou des mousses.

Folklore

Glycyrrhiza vient du grec “glycys”, doux et “rhidza”, racine. La réglisse a reçu toutes sortes de noms, bois doux, bois sucré, racine douce ou régalisse.

Ses pouvoirs magiques s’exercent dans les registres du désir, de l’amour, de la fidélité.

Mâcher un bâton de réglisse est un excellent moyen d’éprouver de la passion (ou d’arrêter de fumer!) et porter de la réglisse sur soi attire l’amour. Quant au bois de réglisse, il est réputé pour les baguettes magiques.

Recettes

Sans boire ni manger

Les Anciens l’appelaient aussi “scythique”, par allusion aux guerriers scythes qui, simplement en la mâchant, pouvaient se passer de boire et de manger pendant dix ou douze jours.

Tisane de beauté

Ingrédients
100 g de feuilles de baguenaudier,
30 g de semences de fenouil,
20 g de semences d’anis,
20 g de racine de bois de réglisse,
1 litre d’eau de puits (ou minérale)

Faites infuser sous la cendre chaude (ou au four à th 2) durant une nuit dans un pot de terre rouge.
Prendre un verre de cette eau chaque matin.

Pâte pectorale

Ingrédients
20g de suc de réglisse pou 1/2 litre d’eau
250g de gomme arabique
150g de sucre

Chauffez jusqu’à consistance pâteuse et versez sur un marbre huilé

La tisane “bonne à tout”

Ingrédients
40g de réglisse
20g d’orge
20g de racines de chiendent
miel
citron non traité

Faites macérer la réglisse épluchée dans 1 litre d’eau froide. Faites bouillir le chiendent pendant 20 minutes dans 1 litre d’eau ; à la fin de l’ébullition ajoutez l’orge.
Mélangez le tout et sucrez- le au miel. Ajoutez un zeste de citron.

Le lait de corbeau : tisane contre la toux

Faire bouillir une racine de réglisse dans une tasse de lait.
Sucrer au miel cette boisson noirâtre est très efficace contre la toux.

Réglisse anti-tabagisme

Mâcher un bâton de réglisse peut remplacer la cigarette et empêcher de fumer.
Attention néanmoins : une surconsommation peut déclencher de l’hypertension.

tests psy

Le çA, le Moi et le Je

anamorphose

anamorphose avec miroir cylindrique – Album du Musée des arts et métiers

Faites le test éclair à la fin de ce texte. Si vous faites un peu d’introspection, quelle est la première chose que vous n’avez pas que vous citeriez?

Avant de vous auto-analyser, attention aux anamorphoses et aux distorsion que votre çA exerce sur votre MOI. Ou l’inverse? Chaque fois, je me trompe entre mon MOI et mon çA et ne parlons pas du JE et je suis obligée de retourner chercher la définition dans “Le Psy c’est vous“. Est-ce grave docteur?

Le MOI, une instance dont la présence filtre le passage de quantités énergétiques suivant que le flux s’accompagne de souffrance ou de satisfaction ; il est dépendant des revendications du ça, soumis aux impératifs du surmoi. Sa position est dépendante, son autonomie très relative. Il n’est qu’une partie de l’appareil psychique.
Le moi, avec sa force et ses faiblesses, “chargé de fonctions importantes en vertu de sa relation au système perception, établit l’ordonnancement temporel des processus psychiques qu’il soumet à l’épreuve de réalité”. Freud.
Le moi doit être considéré comme un grand réservoir de libido d’où la libido est envoyée vers les objets et qui est toujours prêt à absorber de la libido qui reflue à partir des objets.

LE çA : Le “Forces inconnues et immaîtrisables…” – Groddeck –
Ensemble de contenus de nature pulsionnelle et d’ordre inconscient
Expression psychique des pulsions ou pôle pulsionnel de la personnalité, ce réservoir d’énergie psychique entre en conflit avec le moi et le surmoi.
Mais “le moi n’est pas séparé du ça de façon tranchée ; dans sa partie inférieure, il se mélange à lui. Le refoulé se mélange également avec le ça dont il n’est qu’une partie. Le refoulé ne se sépare du moi de façon tranchée que par les résistances de refoulement, et peut communiquer avec lui par le ça.” – Freud – Le moi et le ça – 1 923.
Siège de la pulsion de vie et de la pulsion de mort, le ça, dans son mode d’organisation, est plutôt “chaos”, il ne “promeut aucune volonté générale”. – Freud –
Toutefois des “motions pulsionnelles contradictoires y subsistent côte à côte sans se supprimer l’une de l’autre ou se soustraire l’une de l’autre”, ce qui relativise cette soi-disant absence d’organisation.

Une autre façon de voir les choses, un modèle mathématique du cerveau

Le modèle de la sphère de Riemann (ensemble des grands cercles passant par le pôle nord et privés du pôle nord ) est représentatif de la classe des vivants cérébrés auto-observants dont le cerveau à l’origine est vierge de toute inscription non indispensable à sa survie au sens naïf du terme.
Un grand cercle de cette famille se projette stéréographiquement (en utilisant le pôle nord comme centre de projection) sur le plan de l’équateur suivant une droite passant par l’origine. La sphère elle-même rencontre le plan de l’équateur suivant un cercle que l’on nommera le cercle de normalité. On peut appeler ces droites, lignes de vie.

Chacune d’entre elle modélise une caractéristique psy du type vivant humain ou animal cérébré. Le cerveau d’un tel vivant est la réunion d’un nombre fini de segments de ces droites. On postule que ces segments sont centrés à l’origine.
On dira qu’un cerveau est normal pour une caractéristique Q si son segment de Q est intérieur au cercle de normalité.

Dans le langage de la vie, “toujours” et “jamais” sont au pôle nord sur une sphère de Riemann qui justement est privée du pôle nord, rejeté à l’infini, une façon de réconcilier « cette incompréhensible contradiction du souvenir et du néant » décrite par Proust.

Le Moi n’est qu’une des projections du çA par essence inconnaissable.

  1. A bien vour regarder, vous constez que vous n'avez pas: