racine d'angélique © Secrets de plantes
Aérophagie signifie “manger de l’air”. Elle se traduit par divers malaises dont les ballonnements mais aussi les maux de tête. C’est une affection généralement d’origine nerveuse, il n’est donc pas étonnant que ce soient les plantes sédatives qui soient efficaces pour la combattre.
infusion d’angélique
Ingrédients :
soit 15 à 30g de racines ou de jeunes tiges d’angélique
soit 10 à 15g de semences
par litre d’eau bouillante
Laisser infuser.
– Cette infusion, prise un demi-heure avant le repas est un agréable apéritif et peut être efficace en cas d’anémie (attention le diagnostic d’anémie ne peut être fait que par prise de sang et ses causes sont multiples. La préparation est légèrement différente : laisser bouillir 1 à 2 minutes, puis infuser 5 minutes).
– Prise après le repas c’est un digestif agréable et efficace qui combat les crampes d’estomac et l’aérophagie.
Tisane calmante à l’anis pour petits et grands
Ingrédients:
1 cuillerée à café rase de graines d’anis vert
1 tasse à thé d’eau bouillante
lait, sucre selon
Pour les adultes, boire une tasse de cette tisane après chaque repas contre l’aérophagie. À éviter si vous êtes hypertendu, l’anis est un hypertenseur efficace.
Pour les enfants : faites infuser 3 minutes les graines dans l’eau bouillante. Passez. Ajoutez lait et sucre à la convenance de l’enfant.
On peut aussi faire infuser les graines directement dans le lait:
– pour soigner les maux de ventre anodins des petits enfants
– pour les femmes qui allaitent : cette tisane procure abondance de lait à effet calmant assuré.
Tisane d’estragon
Faire infuser un bouquet d’estragon (30 g pour 1 litre d’eau) pendant 10 minutes.
Boire une tasse après chaque repas.
On peut aussi utiliser le coriandre dans les mêmes conditions.
Prendre cette tisane chaque fois que l’on se sent ballonné.
Tisane de fenouil
Laisser infuser pendant 10 minutes une cuillerée à café de semences par tasse.
Boire une tasse à café après chaque repas.
Infusion de marjolaine
Une cuillerée à dessert de marjolaine coupée pour une tasse d’eau bouillante.
Laisser infuser 10 minutes et prendre deux tasses par jour après les repas.
Les vertus sédatives de la marjolaine devraient aider à vaincre l’aérophagie.
Préparation d’herboriste
Ingrédients :
15 g anis vert
5 g carvi
5 g coriandre
10 g fenouil
5 g cumin
10 g menthe
10 g mélisse
15 g balsamite
10 g tilleul
10 g oranger
10 g verveine odorante
Faire infuser pendant 10 minutes, 1 cuillerée à soupe de ce mélange dans 1/2 litre d’eau bouillante.
Boire chaud et sucré au miel aussitôt après les deux repas.
Tisane au basilic
3 à 5 g (une cuillerée à café) de plante séchée
à infuser dans une tasse d’eau bouillante.